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Infos pratiques

Départ :
îles de Porquerolles et Port Cros, Var, France
GPS :
42.9993632, 6.211663499999986
Tél. :
+33 6 83 44 33 63
marc.bellon@provenceevasion.com

La respiration au service de la santé !

Marche contemplative, méditative et Afghane

3 jours / 2 nuits

3 jours pour soi, pour porter le regard alternativement vers la beauté intérieur et la beauté des paysages méditerranéens. Méditation, marches conscientes, découverte de l’environnement, du dedans vers le dehors, tout en douceur.

Fleuron des îles d’Or, Porquerolles est un site classé rattaché au Parc National de Port-Cros. Logés dans le village même de Porquerolles, nous parcourrons ses sentiers côtiers ainsi que ceux de Port Cros pour une journée découverte entre végétation exceptionnelle et superbes points de vue sur la côte d’Azur.

Dates : du 14 au 16 avril 2016

Programme prévisionnel :

Jour 1 : rendez-vous à la Tour Fondue. Transfert en bateau sur l’île de Porquerolles. Dépose des bagages à l’hébergement puis bateau vers Port Cros (1h). Présentation du séjour, échauffements (Qi Gong) et marche. Pique-nique puis petite randonnée vers le sommet de l’île. 4h de marche / 350m de dénivelé. Retour sur Porquerolles et installation à l’hôtel.

Jour 2 : marche méditative et découverte de la marche afghane. Repas à l’hébergement. Randonnée dans la partie Est de l’île. 3h30 de marche / 150 m de dénivelé

Jour 3 : marche méditative et afghane, pique-nique, randonnée Ouest de l’île et retour en bateau sur la Tour Fondue. 3h de marche / 150 m de dénivelé.

Le matin et/ou le soir, des méditations guidées seront proposées, ainsi que des mouvements de Qi Gong préparatoires aux marches.

Hébergement :

Nous serons hébergés à Porquerolles, dans le centre de vacances de l’IGESA. Chambres de 2 à 3 personnes avec lits individuels. Possibilité de chambre individuelle. La pension complète comprend la nuitée, le petit déjeuner, le déjeuner et le diner.

Groupe : de 8 à 12 personnes

Référent du séjour :

Marc BELLON – tel : +33 6 83 44 33 63 – marc.bellon@provenceevasion.com

> TÉLÉCHARGEZ LA FICHE TECHNIQUE DE LA RANDONNÉE Porquerolles – Port Cros : la respiration au service de la santé !

Intéressé par ce séjour ? Contacter le référent du séjour qui vous fournira le bulletin d’inscription ainsi que d’éventuels renseignements supplémentaires.

    Nom Date Description Tarif Capacité Choisir le montant
    Porquerolles – Port Cros : la respiration au service de la santé ! 14/04/2016 - 16/04/2016 Prix (par pax sur la base de chb twin) : € 355 12
    Chambre d'hôtes
    Hébergement Centre de Vacances
    Hébergement en gîte
    Hébergement en hôtel
    Hébergement hôtel**
    Refuge

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